Wer das Wort „Balance Board“ hört, denkt sicherlich an die runden Plattformen auf die man sich draufstellen und sein Gleichgewichtssinn trainieren kann. Dabei gibt es seit einigen Jahren richtig schöne Balance Boards aus Holz die einem Surfbrett ähneln. Die Sportgeräte trainieren den Gleichgewichtssinn und wurden ursprünglich zur sportlichen Ausbildung von Windsurfern oder Snowboard-Fahrern eingesetzt. Auch in der Sporttherapie sind sie zu finden. Kolibri Boards – das Balance Board für jedermann weiterlesen
Archiv der Kategorie: Gesundheit
Hier findet ihr alle meine Tests und Berichte rund um das Thema Gesundheit, gesunder Rücken und mehr.
Fitnessgeräte von Schildkröt
Die Zeit rennt und schon wieder sitzen wir im Home Office. Bewegungsmangel ist an der Tagesordnung denn bei den kalten Temperaturen trauen sich viele Menschen nicht raus. Doch es gibt zahlreiche Alternativen um zu Hause in Bewegung zu bleiben. Das dies ein großer Trend ist merkt man auch an den stark wachsenden digitalen Diensten die Fitnessvideos in Hülle und Fülle versprechen. Fitnessgeräte von Schildkröt weiterlesen
FlexiSpot EF1 – ein höhenverstellbarer Schreibtisch
Arbeiten im Home Office ist für die meisten Menschen Realität geworden. Seit etwa einem Jahr werden allerlei Tätigkeiten zuhause erledigt. Während im Büro höhenverstellbare Schreibtische schon sehr oft zu finden sind, sucht man sie im Home Office vergeblich. Wer nicht am Küchentisch arbeiten muss, kann dankbar sein. FlexiSpot EF1 – ein höhenverstellbarer Schreibtisch weiterlesen
Aeris Swopper – der aktive Bürostuhl gegen Rückenschmerzen
Wer den gesamten Arbeitstag am Schreibtisch verbringt und nicht für Ausgleich sorgt, wird früher oder später mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben. Dazu kommt, das aktuell viele Leute ins Home Office auswandern und dort keine optimale Bürosituation vorfinden. Wer den Luxus eines Schreibtischs hat, muss noch lange keinen guten Bürostuhl haben. Daher macht es Sinn hier zu investieren, zum Beispiel in einen Aeris Swopper. Aeris Swopper – der aktive Bürostuhl gegen Rückenschmerzen weiterlesen
Aeris Swoppster – gesunder Rücken im Home Schooling
Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, sollte auf Bewegung achten. Das permanente Sitzen strengt unseren Rücken besonders an. Und aktuell weichen viele Leute auf das Home Office aus. Während im Büro beim Arbeitgeber die Ausstattung in aller Regel gut und ausreichend ist, sieht die Situation im Home Office schon schlechter aus. Da sitzen doch viele Menschen am Küchentisch oder auf einem schlechten Stuhl vor dem Schreibtisch. Und auch bei den Kindern, die aktuell mit Home Schooling konfrontiert werden, sieht das ähnlich aus. Aeris Swoppster – gesunder Rücken im Home Schooling weiterlesen
MUTivationsbox 2 – 101 Zitate in Postkartenformat
Seit einigen Tagen gibt es im amade Verlag die MUTivationsbox 2 mit 101 Zitaten auch schön gestalteten Designerpostkarten. MUTivationsbox 2 – 101 Zitate in Postkartenformat weiterlesen
feetUp Trainer – Hocker für Kopfstand-Übungen und mehr
Yoga ist für viele Menschen nicht nur ein Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Yoga wird mit Gesundheit, Fitness und Entspannung verbunden. Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und steht für Einheit, Harmonie. Daher umfasst Yoga verschiedene Übungen um diese Einheit zu erreichen. Yoga kann die Lebensqualität verbessern, uns ausgeglichener werden lassen oder für Kraft und Energie sorgen. feetUp Trainer – Hocker für Kopfstand-Übungen und mehr weiterlesen
Flow PRO und Flow MINI – Massagepistolen im Test
Je älter man wird, desto mehr Probleme treten auf. Der Rücken schmerzt, die Sehnen sind verkürzt, die Muskeln erschlaffen. Die Büroarbeit sorgt leider auch nicht dafür, das es besser wird. Mit Sport, verschiedenen Dehnungsübungen einem guten Programm zum Aufwärmen tut man seinem Körper etwas Gutes. Doch was, wenn sich bei diesen Übungen der Körper schon mit kleineren Wehwehchen meldet? Flow PRO und Flow MINI – Massagepistolen im Test weiterlesen
Blackroll – Kopfkissen für den gesunden Schlaf
Zum Glück kenne ich keine Schlafprobleme. Ich wälze mich nicht auf dem Kissen hin und her und wenige Minuten nach dem Schließen der Augen schlafe ich ein. Früher konnte ich mich überall hinlegen und gut schlafen. Selbst nach einer Nacht auf einem harten Fußboden konnte ich am nächsten Morgen problemlos aufstehen. Doch Schlaf ist mir mit der Zeit immer wichtiger geworden. Angefangen hat alles mit einem dunklen Schlafzimmer ohne Fernseher und einer guten Matratze. Doch dem Kissen habe ich bislang wenig Beachtung geschenkt. Blackroll – Kopfkissen für den gesunden Schlaf weiterlesen
Ergonomische Griffe für das Fahrrad: SQlab Griff 710 short
Mittlerweile fahre ich auf allen Rädern einen Sattel von SQlab. Wenn man sich einmal an das Prinzip der Stufensattel gewöhnt hat, mag man sich mit keinem anderen Sattel so richtig anfreunden. Ich bin viele Jahre einen Ledersattel von Brooks gefahren. Doch das hohe Gewicht hat mich am Ende einfach gestört, sodass ich schnell die verschiedenen Produkte von SQlab ausprobiert habe. SQlab bietet einen vernünftigen Testzeitraum an, sodass ich mich an die Produkte herangetraut habe. Es wäre schließlich sehr ärgerlich, wenn man sich ein wertiges Produkt kauft, was aber nicht für den eigenen Hintern passt. Ergonomische Griffe für das Fahrrad: SQlab Griff 710 short weiterlesen