Alle Beiträge von Patrick Fiekers

Gesundheit, Sport und Spiel

Barfuß im Gym: Vivobarefoot Motus Strength II im Praxistest

Meine Barfuß-Reise begann eigentlich nicht bei mir selbst, sondern bei meinem Sohn. Seine ersten Kinderschuhe waren Barfußschuhe, und ich erinnere mich noch gut, wie skeptisch ich anfangs war: Kann ein Schuh ohne Dämpfung, ohne erhöhte Ferse, ohne das ganze „Stützkonzept“ der großen Marken wirklich taugen? Also habe ich es selbst ausprobiert, erst zögerlich im Sommer mit ein paar leichten Barfußschuhen aus dünnem Papierstoff. Bequem, luftig, unspektakulär. Barfuß im Gym: Vivobarefoot Motus Strength II im Praxistest weiterlesen →

Sport und Spiel, Wearables

Whoop im HYROX-Training: Smarte Belastungssteuerung für das Workout

Wer schon einmal ein HYROX-Workout absolviert hat, weiß wie sehr man ins Schwitzen und an seine Belastungsgrenze kommt. Dieser Sport kann einen an seine Grenzen bringen. Die Kombination aus Laufen und funktionellen Kraftübungen wie Schlittenziehen, Ausfallschritten oder Wall Balls bringt den Puls an den Anschlag. Doch wie steuert man so ein intensives Training, ohne im Übertraining zu landen? Whoop im HYROX-Training: Smarte Belastungssteuerung für das Workout weiterlesen →

Gesundheit

Stoffwechsel & Gewichtsmanagement: Wie Kaltgepresste Säfte deine Fitness-Ziele unterstützen

Wer seine sportlichen Ziele erreichen möchte, z. B. Fettabbau, Definition der Muskeln oder die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, kommt an der richtigen Ernährung nicht vorbei. Oft scheitern Diäten oder Ernährungsumstellungen jedoch an Heißhungerattacken und einem Mangel an essenziellen Mikronährstoffen. Stoffwechsel & Gewichtsmanagement: Wie Kaltgepresste Säfte deine Fitness-Ziele unterstützen weiterlesen →

Gesundheit

Slow Juicer oder Zentrifugal-Entsafter: Lohnt sich die Kaltpressung im Alltag?

Wer sich vornimmt, mehr frische Vitamine in den Alltag zu integrieren, landet schnell beim Thema Entsaften. Doch spätestens bei der Suche nach dem passenden Gerät steht man vor einer echten Glaubensfrage. Soll es ein klassischer Zentrifugal-Entsafter oder moderner Slow Juicer (Kaltpress-Entsafter) werden? Slow Juicer oder Zentrifugal-Entsafter: Lohnt sich die Kaltpressung im Alltag? weiterlesen →

Badminton, Wearables

Whoop beim Badminton im Test: Macht der Fitness-Tracker ohne Display auf dem Court Sinn?

Badminton ist eine der schnellsten Sportarten der Welt. Harte Smashes, abrupte Richtungswechsel und ständige Sprints fordern dem Körper alles ab. Doch wie gut kann ein Fitness-Tracker diese explosive Belastung eigentlich messen? Und stört so ein Band nicht beim Schlag? Whoop beim Badminton im Test: Macht der Fitness-Tracker ohne Display auf dem Court Sinn? weiterlesen →

Gesundheit

Novafon max+ im Test: Das neue Flaggschiff der Schallwellentherapie im Praxiseinsatz

Wer unter chronischen Sehnenreizungen wie einem hartnäckigen Tennisarm oder einer schmerzhaften Sehnenscheidenentzündung leidet, greift nach jedem Strohhalm. So ging es mir vor einigen Jahren auch. Nach zahllosen Therapieversuchen landete ich schließlich beim Novafon, genauer gesagt beim kabellosen Novafon Power. Seitdem ist das Gerät bei mir im Dauereinsatz und hat mir in schmerzhaften Phasen oft schnelle Linderung verschafft. Novafon max+ im Test: Das neue Flaggschiff der Schallwellentherapie im Praxiseinsatz weiterlesen →

Wearables

Welches Whoop-Armband ist das beste? SuperKnit, SportFlex und Navigator im 100-Tage-Praxistest

Wer sich ein Whoop-Band zulegt, bekommt standardmäßig das bekannte SuperKnit-Armband dazu. Doch Whoop bietet mittlerweile eine ganze Reihe an alternativen Bändern an. Macht es Sinn, extra Geld für Zubehör in die Hand zu nehmen? Und welches Band eignet sich für welchen Zweck? Welches Whoop-Armband ist das beste? SuperKnit, SportFlex und Navigator im 100-Tage-Praxistest weiterlesen →

Gesundheit

Kuvings AUTO10S Entsafter – Slow Juicer kann ohne Vorschneiden entsaften

Smoothie oder Saft? Welche Variante bevorzugt ihr, um Früchte als Getränk zu genießen? Früher habe ich meinen Thermomix genutzt, um Früchte zu leckeren Smoothies zu verarbeiten. Vor einigen Monaten habe ich auf einen Entsafter umgestellt, der noch mehr aus den Früchten herausholt. Meine Wahl fiel auf den Slow Juicer REVO830 von Kuvings, ein Entsafter mit automatischer Schneidefunktion. Mittlerweile gibt es das Modell AUTO10S welches ganze Früchte und Gemüse ohne Vorschneiden zerkleinert und entsaftet.

Kuvings AUTO10S Entsafter – Slow Juicer kann ohne Vorschneiden entsaften weiterlesen →

Wearables

Garmin Fenix 8 im Test: Die Premium-Sportuhr mit AMOLED im Fokus

Garmin hat mit der Fenix 8 die neueste Generation seiner beliebten Multisport-Reihe auf den Markt gebracht. Der größte Paukenschlag: Neben der klassischen MIP-Solar-Variante setzt Garmin nun voll auf brillante AMOLED-Displays. In diesem Testbericht stelle ich dir das 43mm-Modell mit AMOLED-Display vor und zeige dir, wie sich die Uhr im sportlichen Alltag schlägt. Und das insbesondere beim Laufen, Krafttraining, Radfahren und dem Trendsport Hyrox. Garmin Fenix 8 im Test: Die Premium-Sportuhr mit AMOLED im Fokus weiterlesen →