Wer unter chronischen Sehnenreizungen wie einem hartnäckigen Tennisarm oder einer schmerzhaften Sehnenscheidenentzündung leidet, greift nach jedem Strohhalm. So ging es mir vor einigen Jahren auch. Nach zahllosen Therapieversuchen landete ich schließlich beim Novafon, genauer gesagt beim kabellosen Novafon Power. Seitdem ist das Gerät bei mir im Dauereinsatz und hat mir in schmerzhaften Phasen oft schnelle Linderung verschafft. Novafon max+ im Test: Das neue Flaggschiff der Schallwellentherapie im Praxiseinsatz weiterlesen
Alle Beiträge von Patrick Fiekers
Vivobarefoot Gutschein – 15% Rabatt für meine Leser
Barfußschuhe trage ich schon ziemlich lange im Alltag. Meine Barfuß-Reise begann eigentlich nicht bei mir selbst, sondern bei meinem Sohn. Seine ersten Kinderschuhe waren Barfußschuhe, und ich erinnere mich noch gut, wie skeptisch ich anfangs war. Jetzt trage ich die Schuhe auch im Gym, beim klassischen Krafttraining.
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Reboots Go Lite Pants 2.0 im Test – 7% bessere Regeneration laut Whoop
Nach intensivem Hyrox-Training oder einem langen Badminton-Wochenende sind die Beine oft schwer, und genau dafür nutze ich seit einiger Zeit Kompressionsboots. Die Reboots Go Lite und die Reboots Recovery Pants habe ich bereits getestet und vorgestellt. Jetzt sind die Reboots Go Lite Pants 2.0 dran. Reboots Go Lite Pants 2.0 im Test – 7% bessere Regeneration laut Whoop weiterlesen
Barfuß im Gym: Vivobarefoot Motus Strength II im Praxistest
Meine Barfuß-Reise begann eigentlich nicht bei mir selbst, sondern bei meinem Sohn. Seine ersten Kinderschuhe waren Barfußschuhe, und ich erinnere mich noch gut, wie skeptisch ich anfangs war: Kann ein Schuh ohne Dämpfung, ohne erhöhte Ferse, ohne das ganze „Stützkonzept“ der großen Marken wirklich taugen? Also habe ich es selbst ausprobiert, erst zögerlich im Sommer mit ein paar leichten Barfußschuhen aus dünnem Papierstoff. Bequem, luftig, unspektakulär. Barfuß im Gym: Vivobarefoot Motus Strength II im Praxistest weiterlesen
Whoop im HYROX-Training: Smarte Belastungssteuerung für das Workout
Wer schon einmal ein HYROX-Workout absolviert hat, weiß wie sehr man ins Schwitzen und an seine Belastungsgrenze kommt. Dieser Sport kann einen an seine Grenzen bringen. Die Kombination aus Laufen und funktionellen Kraftübungen wie Schlittenziehen, Ausfallschritten oder Wall Balls bringt den Puls an den Anschlag. Doch wie steuert man so ein intensives Training, ohne im Übertraining zu landen? Whoop im HYROX-Training: Smarte Belastungssteuerung für das Workout weiterlesen
Stoffwechsel & Gewichtsmanagement: Wie Kaltgepresste Säfte deine Fitness-Ziele unterstützen
Wer seine sportlichen Ziele erreichen möchte, z. B. Fettabbau, Definition der Muskeln oder die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, kommt an der richtigen Ernährung nicht vorbei. Oft scheitern Diäten oder Ernährungsumstellungen jedoch an Heißhungerattacken und einem Mangel an essenziellen Mikronährstoffen. Stoffwechsel & Gewichtsmanagement: Wie Kaltgepresste Säfte deine Fitness-Ziele unterstützen weiterlesen
Slow Juicer oder Zentrifugal-Entsafter: Lohnt sich die Kaltpressung im Alltag?
Wer sich vornimmt, mehr frische Vitamine in den Alltag zu integrieren, landet schnell beim Thema Entsaften. Doch spätestens bei der Suche nach dem passenden Gerät steht man vor einer echten Glaubensfrage. Soll es ein klassischer Zentrifugal-Entsafter oder moderner Slow Juicer (Kaltpress-Entsafter) werden? Slow Juicer oder Zentrifugal-Entsafter: Lohnt sich die Kaltpressung im Alltag? weiterlesen
Whoop beim Badminton im Test: Macht der Fitness-Tracker ohne Display auf dem Court Sinn?
Badminton ist eine der schnellsten Sportarten der Welt. Harte Smashes, abrupte Richtungswechsel und ständige Sprints fordern dem Körper alles ab. Doch wie gut kann ein Fitness-Tracker diese explosive Belastung eigentlich messen? Und stört so ein Band nicht beim Schlag? Whoop beim Badminton im Test: Macht der Fitness-Tracker ohne Display auf dem Court Sinn? weiterlesen
Welches Whoop-Armband ist das beste? SuperKnit, SportFlex und Navigator im 100-Tage-Praxistest
Wer sich ein Whoop-Band zulegt, bekommt standardmäßig das bekannte SuperKnit-Armband dazu. Doch Whoop bietet mittlerweile eine ganze Reihe an alternativen Bändern an. Macht es Sinn, extra Geld für Zubehör in die Hand zu nehmen? Und welches Band eignet sich für welchen Zweck? Welches Whoop-Armband ist das beste? SuperKnit, SportFlex und Navigator im 100-Tage-Praxistest weiterlesen
Kuvings AUTO10S Entsafter – Slow Juicer kann ohne Vorschneiden entsaften
Smoothie oder Saft? Welche Variante bevorzugt ihr, um Früchte als Getränk zu genießen? Früher habe ich meinen Thermomix genutzt, um Früchte zu leckeren Smoothies zu verarbeiten. Vor einigen Monaten habe ich auf einen Entsafter umgestellt, der noch mehr aus den Früchten herausholt. Meine Wahl fiel auf den Slow Juicer REVO830 von Kuvings, ein Entsafter mit automatischer Schneidefunktion. Mittlerweile gibt es das Modell AUTO10S welches ganze Früchte und Gemüse ohne Vorschneiden zerkleinert und entsaftet.
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