Kaltgepresste Säfte: Stoffwechsel ankurbeln & abnehmen

Wer seine sportlichen Ziele erreichen möchte, z. B. Fettabbau, Definition der Muskeln oder die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, kommt an der richtigen Ernährung nicht vorbei. Oft scheitern Diäten oder Ernährungsumstellungen jedoch an Heißhungerattacken und einem Mangel an essenziellen Mikronährstoffen.

Ich tracke aktuell meine Ernährung mit einer App und synchronisiere die Daten mit Whoop um zu prüfen, ob frühes oder spätes Essen, eine gewisse Menge von Magnesium oder Omega-3 meine Regeneration beeinflußt. Frisch gepresste Säfte können hier auch ein echter Gamechanger sein. Mit dem Kuvings AUTO10S Slow Juicer gelingt die Integration von vitalstoffreichen Säften in den Alltag ohne großen Aufwand. Doch wie helfen kaltgepresste Säfte konkret beim Gewichtsmanagement?

Kuvings Gutschein für meine Leser

Meinen Lesern kann ich für die Bestellung im Online-Shop von Kuvings einen attraktiven Rabatt von 20% anbieten und mit meinem Gutscheincode gibt es €20 Extra-Rabatt extra.

IFA Special: vom 1.–14. September gibt es 20% Rabatt auf alle Kuvings Produkte (Juicer und Blender) – plus zusätzlich €20 Extra-Rabatt, wenn mein Rabattcode PATRICK10 genutzt wird.

Ruft den Online-Shop unter https://kuvings.de/ auf
Suche deinen Entsafter aus und lege ihn in den Warenkorb.
Benutze den Gutscheincode PATRICK10 im Warenkorb.

Viel Spaß mit deinem neuen Entsafter. Nutze die 20% mit dem Gutscheincode PATRICK10. Nach dem Aktionszeitraum gelten wieder 10% Rabatt.

Nährstoff-Booster im Kaloriendefizit

Um Körperfett abzubauen, benötigt man ein Kaloriendefizit. Das Problem dabei: Wer weniger isst, nimmt oft auch weniger Vitamine und Mineralstoffe auf. Der Körper reagiert auf diesen Mikronährstoffmangel häufig mit Heißhungersignalen, um an die fehlenden Vitalstoffe zu kommen.

Hier spielen kaltgepresste Säfte ihre Stärke aus:

Maximale Nährstoffdichte bei minimalen Kalorien: Ein grüner Saft aus Gurke, Sellerie, Grünkohl, Zitrone und etwas Ingwer versorgt deinen Körper mit einer Fülle an Vitaminen, Enzymen und Antioxidantien, liefert dabei aber kaum Kalorien.
Entlastung der Verdauung: Da der Slow Juicer die Ballaststoffe herausfiltert, muss der Magen-Darm-Trakt keine schwere Verdauungsarbeit leisten. Die Nährstoffe stehen den Zellen sofort zur Verfügung. Das stabilisiert den Energiehaushalt und verhindert das typische „Nachmittagstief“.

Saftfasten & „Juice Cleanses“: Gesund entschlacken ohne Muskelverlust

Viele Fitnessbegeisterte legen regelmäßig 1- bis 3-tägige Safttage ein, um den Magen-Darm-Trakt zu entlasten und den Stoffwechsel anzukurbeln. Damit das Saftfasten deine Muskeln nicht angreift und den Stoffwechsel nicht verlangsamt, solltest du folgende Regeln beachten:

Fokus auf Gemüse: Ein guter Fitness-Saft sollte zu mindestens 70–80 % aus grünem Gemüse (wie Staudensellerie, Gurke, Spinat) bestehen. Zu viel Obst treibt den Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe und führt danach zu Heißhunger.
Die Qualität entscheidet: Zentrifugen-Säfte oxidieren schnell. Nutze einen Slow Juicer wie den Kuvings AUTO10S oder den REVO830. Durch die Kaltpressung bleibt die molekulare Struktur der Säfte stabil, sodass du deine Säfte sogar für 48 bis 72 Stunden im Kühlschrank vorbereiten kannst. Das ist ideal für ein lückenloses Saftfasten-Wochenende.

Warum der AUTO10S der perfekte Partner für dein Gewichtsmanagement ist

Wer viel Gemüse entsaftet, merkt schnell: Gemüse wie Sellerie oder Grünkohl ist faserig und zäh. Günstige Entsafter kapitulieren hier schnell oder verstopfen. Der Kuvings AUTO10S wurde speziell für solche Herausforderungen gebaut:

Kein Vorschneiden: Du kannst ganze Selleriestangen, Gurken und Äpfel einfach in den großen Behälter füllen. Die automatische Schneidefunktion erledigt den Rest für dich.
Leistungsstarker 200W Motor: Der robuste Motor presst selbst zähes Blattgemüse extrem trocken aus, sodass du die maximale Saftausbeute aus deinen Zutaten herausholst.
BPA-freie Premium-Materialien: Alle Teile, die mit dem Saft in Berührung kommen, bestehen aus Ecozen und Ultem. Das ist absolut schadstofffrei und sicher.

Klar, es wird auch Entsafter von anderen Firmen gehen. Ich selbst habe aber lange den REVO830 und den AUTO10S genutzt. Aktuell nutze ich den AUTO10 Plus für meine Säfte.

Starte deine gesunde Routine mit Rabatt

Investiere in deine Gesundheit und erreiche deine Fitness-Ziele leichter.

Meinen Lesern kann ich für die Bestellung im Online-Shop von Kuvings einen attraktiven Rabatt von 20% anbieten und mit meinem Gutscheincode gibt es €20 Extra-Rabatt extra.

IFA Special: vom 1.–14. September gibt es 20% Rabatt auf alle Kuvings Produkte (Juicer und Blender) – plus zusätzlich €20 Extra-Rabatt, wenn mein Rabattcode PATRICK10 genutzt wird.