Bei Schmerzen im Handgelenk oder Unterarm gibt es viele Möglichkeiten diese zu behandeln. Sprecht auf jeden Fall mit einem Arzt oder einer Ärztin bevor ihr Dehnübungen, Massagen oder Hörschalltherapien anwendet. Auch ein TENS-Gerät kann zur Schmerztherapie oder zur Regeneration eingesetzt werden.
Als TENS bezeichnet man eine transkutane elektrische Nervenstimulation. Es handelt sich dabei um eine elektromedizinische Reizstromtherapie mit unterschiedlichen Frequenzen. Dabei werden mono- oder biphasische Rechteckimpulse mit niedrigen Frequenzen im Bereich von 2 – 4 Hz gesendet oder aber hohe Frequenzen zwischen 80 und 100 Hz. TENS-Geräte werden in der Schmerztherapie regelmäßig eingesetzt. Der Reizstrom soll die Erregungsleitungen der Nervenfasern blockieren, sodass der Schmerz nicht weitergeleitet werden kann. Auch Muskeln können mit einem TENS-Gerät gereizt und therapiert werden. Es gibt zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten und eine Sache ist überall identisch. An das TENS-Gerät werden Elektroden angeschlossen, die auf die Haut geklebt werden. Diese Elektroden gibt es in unterschiedlichen Formen und Größen. Sie kleben mal besser, mal schlechter. Auf behaarter Haut ist die Klebeleistung nicht immer gegeben. Daher habe ich mir das TENS EM 28 von Beurer angeschaut.
Beurer TENS-Gerät EM 28 für Handgelenk und Unterarm
Das TENS-Gerät aus dem Hause Beurer habe ich gefunden, als ich nach speziellen Elektroden für das Handgelenk gesucht habe. Es wird mit einer Manschette ausgeliefert in die Elektroden eingearbeitet sind. Kein Kleben, kein Verrutschen, einfach nur die Manschette anziehen und das TENS-Gerät kann Reizstrom senden. Das hörte sich sehr gut an.
Das Unternehmen Beurer aus Ulm kenne ich schon seit einigen Jahren. Ich bin immer wieder mit den Produkten in Berührung gekommen. Das umfangreiche Produktsortiment besteht aus über 500 Produkten. Alle haben eine Sache gemeinsam – Gesundheit und Wohlbefinden soll gesteigert werden. Es gibt Produkte rund um Prävention und Diagnose, Gewichtsprodukte sowie Therapie- und Massage-Geräte aber auch Aktivitätssensoren und Pulsuhren. Dabei wird jedes Budget bedient, von Produkten aus dem Einstiegssegment bis hin zum High End Produkt. Seit 100 Jahren erweitert Beurer kontinuierlich das Produktsortiment
TENS-Gerät mit Unterarmmanschette
Das TENS-Gerät EM 28 ist speziell auf die Therapie von Handgelenk und Unterarm ausgelegt. Im Lieferumfang ist neben dem eigentlichen TENS-Gerät eine Manschette die flexibel um Unterarme mit einem Durchmesser ab 14cm gelegt werden kann. In die Manschette sind zwei verschleißfreie Kontaktelektroden aus Carbonmaterial eingearbeitet. Es handelt sich dabei um Wasserkontakt-Elektroden. Ein Kontaktgel wird nicht benötigt. Die Manschette kann mit zwei Schnallverschlüssen festgezogen werden. Per Handwäsche kann sie auch gewaschen werden.
An der Oberseite der Manschette werden die Elektroden mit dem TENS-Gerät verbunden. Das Gerät ist recht handlich und kann mit einer Hand bedient werden. Es gibt lediglich vier Knöpfe für die Aktivierung der vier vorprogrammierten Anwendungen. Mit einem Knopf kann das Gerät eingeschaltet werden. Mit dem zweiten Knopf wählt man das Programm aus. Mit den Hoch- und Runter-Tasten wird die Intensität eingestellt. An der hinteren Seite ist ein Clip angebracht, sodass man das Gerät während der Anwendung einfach am Gürtel oder an einer Tasche befestigen kann. So angeclipt kann man auch das Display ablesen. Es zeigt das Programm, die Intensität und die Restdauer des eingestellten Programms. Batterien für den direkten Betrieb werden mitgeliefert.
Details gibt es hier: https://www.beurer.com/web/de/produkte/medical/schmerztherapie-tens/em-28.php
Die erste TENS-Anwendung am Unterarm
Jetzt geht es los. Die Manschette wird angelegt, das Kabel verbunden und mit wenigen Tastendrücken wird Reizstrom gesendet. Je nach Programm variiert die Intensität. Programm A läuft für 30 Minuten in dem Frequenzbereich 4 Hz – 110 Hz (3 Phasen). Die Programme B – D laufen jeweils 25 Minuten und nutzen die Frequenzen 4 Hz (B), 2 Hz (C) und 110 Hz (D).
Programm A wechselt die Frequenzen nach jeweils 10 Minuten. Gerade beim Wechsel von Phase 1 zu Phase 2 bemerkt man einen Anstieg der Intensität. Das ist so beabsichtigt, aber vielleicht manchmal etwas zu stark. Man kann die Intensität einfach runterregeln. Je nach Intensitätslevel spürt man zuerst ein Kribbeln, das bis zu einer Muskelkontraktion ansteigen kann. Stellt die Intensität so ein, dass es für euch noch angenehm ist.
Ich konnte das EM 28 direkt im Praxiseinsatz testen, denn mir wurde eine leichte Sehnenscheidenentzündung diagnostiziert. Ich habe daher das Gerät an einigen Tagen regelmäßig benutzt, auch im Arbeitsalltag. Die Manschette kann problemlos am Tag benutzt werden ohne das Elektroden verrutschen. Das ist angenehm und machte die Anwendung dadurch sehr leicht. Das hat mir deutlich besser gefallen und dafür gesorgt, dass ich das Gerät 2 – 3 mal am Tag wirklich genutzt habe. Ich habe auch mal abends im Bett die Anwendung probiert, allerdings bin ich eingeschlafen und das Tonsignal beim automatischen Abschalten ist für das Schlafzimmer doch ein wenig zu laut.
Das Beurer EM 28 TENS-Gerät kann ich wirklich empfehlen. Bei Beurer wird es zum UVP von 59,49 Euro (Stand Februar 2023) angeboten.
Kaufen könnt ihr es hier oder im Fachhandel:
https://www.beurer-shop.de/p/beurer-handgelenk-unterarm-tens-em-28/
