Arbeiten im Home Office ist mittlerweile ganz normal. Viele Menschen haben zu Hause aufgerüstet und sich ein Büro mit höhenverstellbarem Schreibtisch eingerichtet. Jetzt wird es Zeit, das wir auch unsere Kinder daran gewöhnen auch mal im Stehen zu arbeiten. In der Schule sitzen Sie den ganzen Tag am Schultisch, Hausaufgaben werden danach zu Hause im Sitzen erledigt. Doch warum sollen Kinder sich nicht auch einfach mal hinstellen? Bewegung wird bereits in der Schule gefördert, warum nicht auch im Kinderzimmer.
Im Kinderzimmer meines Sohnes stand noch ein Schreibtisch der per Hand in der Höhe verstellbar war. Das war recht aufwendig und konnte nicht mal eben so passieren. Da ich selbst auch einen Schreibtisch von FlexiSpot in meinem Büro nutze, habe ich geschaut was das Unternehmen für Kinder anbietet. Es gibt drei verschiedene Kinder- und Jugendtische im Produktsortiment (Stand November 2023). Lest selbst welche Erfahrungen ich beim Aufbau und im Alltag gemacht habe.
FlexiSpot – Produkte für ergonomisches Arbeiten – für Kinder und Erwachsene
FlexiSpot hat in Deutschland seinen Sitz, bzw. das Lager, in Köln. Das Unternehmen bieten neben höhenverstellbaren Schreibtischen auch verschiedenes Zubehör, Tischfahrräder oder Sitz-/Steh-Arbeitsplätze an. Der Fokus liegt dabei auf dem ergonomischen Arbeiten. FlexiSpot selbst schreibt, dass das Unternehmen dabei helfen möchte die Arbeit im Stehen zu genießen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf schöne Designs gepaart mit einer guten Qualität und einem guten Nutzen. FlexiSpot möchten den Menschen helfen ein gesünderes und produktiveres Leben zu führen, so steht es auf der Webseite.
Hausaufgaben im Stehen erledigen – Entlastung für den Rücken
Wer den ganzen Tag sitzt und sich zudem wenig bewegt, rostet ein. So hört man es immer wieder und vielleicht hat es der ein oder andere auch schon selbst erlebt. Ständiges Sitzen ist Gift für unseren Rücken. Rückenschmerzen sind eine alltägliche Bürokrankheit an denen Arbeitnehmer immer wieder leiden. Warum sollte man es also seinen Kindern nicht direkt anders zeigen? Man sitzt oft krumm auf dem Bürostuhl oder hängt schlicht weg ab. Das kann Verspannungen und Muskelbeschwerden begünstigen und am Ende für starke Rückenschmerzen sorgen. Zeit einfach mal aufzustehen. Die Arbeit im Stehen zu verrichten ist erst einmal ungewohnt aber eine gesunde Alternative. Kinder kommen damit aber wirklich schnell klar und gewöhnen sich schnell daran. Wer seinen Schreibtisch per Knopfdruck nach oben fahren kann und im Stehen arbeitet, entlastet den Nacken und den Rücken. Durch das Aufstehen wird die Durchblutung gefördert und der Kreislauf angeregt. Im Stehen kann man tiefer einatmen und mehr Sauerstoff zu sich nehmen. Die Organe werden durch die gekrümmte Sitzposition nicht mehr so gequetscht und die Beine werden auch noch entlastet und gestreckt. Durch ein regelmäßiges Stehen werden Muskeln aufgebaut. Wer hingegen immer nur sitzt, baut Muskeln ab. Eigentlich klingt es ganz logisch.
FlexiSpot SD2 – elektrisch höhenverstellbarer Kindertisch
FlexiSpot bietet zahlreiche Schreibtische in unterschiedlichen Kombinationen an. Während ich diesen Artikel schreibe, stehe ich an dem Modell EF1 mit weißem Gestell und einer weißen Platte mit einer Breite von 140cm und einer Tiefe von 70cm. Bei meinem Sohn im Kinderzimmer steht für diesen Testbericht das Modell SD2 (direkt bei FlexiSpot), ebenfalls mit weißem Gestell und einer Platte aus Buche. Der Schreibtisch ist 100cm breit und 60cm tief. Er hat eine Traglast von 40kg. Die Höhenverstellung reicht von 56 bis 90cm. Die Höhe kann mittels Display und Steuereinheit elektrisch verändert werden. Der Motor bewegt die Platte mit einer Geschwindigkeit von 15mm / Sekunde. Mit an Board ist ein Anti-Kollisions-System. Dies verhindert, dass der Kinderschreibtisch andere Gegenstände oder Geräte beschädigt, während er sich bewegt.
Details findet ihr hier direkt bei FlexiSpot: https://www.flexispot.de/kindertisch-sd2.html
Der Aufbau des Schreibtischs
Der Schreibtisch hat mich in einem großen Paket erreicht. Er wiegt 30,8kg, das Paket etwa 35kg. Das Paket ist schwer und sollte von zwei Personen getragen werden. Eine Anleitung für den Aufbau inkl. aller Schrauben und Werkzeug liegt bei. Die Anleitung beschreibt den Aufbau sehr gut in fünf Sprachen.
Es ist recht einfach den Tisch zusammenzubauen, lediglich 10 Seiten hat die Anleitung. Es hat etwa eine 30 Minuten Zeit gekostet. Das Gestell besteht aus zwei Füßen an denen die Seitenstützen verschraubt werden. Beide Teile sind mit einer Querstange verbunden. Nachdem die beiden Seitenteile montiert wurden, werden die Füße inkl. Querstange und Motor aufgesetzt. Die meiste Arbeit ist nun bereits erledigt. Die Tischplatte wird dazu am besten auf den Boden gelegt und das Gestell verkehrt herum draufgelegt. Jetzt kann das Gestell an den vorgebohrten Löchern ausgerichtet und befestigt werden. Es fehlen noch die Sockel und die Taschenhaken, sowie die Steuereinheit. Das geht alles schnell. Nun wird der Motor noch mit dem Schaltkasten verbunden. Die mitgelieferten Kabelbinder können an der Unterplatte befestigt werden, sodass die Kabel sauber am Tisch langgeführt werden. Um den Schreibtisch umzudrehen und aufzustellen holt man sich am besten eine zweite Person zur Hilfe. Zum Schluss wird der Netzstecker in die Steckdose gesteckt und der Schreibtisch kann bereits genutzt werden. Der Schreibtisch wird mit einem Motor betrieben und ist sehr leise.
Bedieneinheit inkl. Kindersicherung und Funktion „Gesundes sitzen“
Das Bedienteil hat eine LED-Anzeige die jeweils die Schreibtischhöhe zeigt und zwei Tasten um den Schreibtisch hoch- und runterzufahren. Über die „Pfeil unten“-Taste kann eine Reset-Funktion angesteuert werden. Beide Taste „Pfeil runter“ und „Pfeil hoch“ aktivieren die Kindersicherung, wenn man sie für drei Sekunden gedrückt hält. Es gibt eine Funktion „Gesundes sitzen“ die im Drei-Sekunden-Takt zwischen der aktuellen Tischhöhe und der optimalen Kinderhöhe wechselt.
Wasserbeständige Oberfläche und neigbare Tischplatte
Die Oberfläche der Tischplatte ist wasserbeständig. Wasser lässt sich leicht mit einem Tuch entfernen. Die Beschichtung ist durchsichtig, sodass man sie gar nicht bemerkt. Hilfreich ist die neigbare Tischplatte um noch eine andere Steh- oder Sitzhaltung einzunehmen. Ein Teil der Platte lässt sich zwischen 0 und 40 Grad neigen. Das bringt Abwechslung bei den Hausaufgaben oder hilft beim Zeichnen. Am unteren Teil der Tischplatte befindet sich ein Lineal inkl. Stiftablage. Unter der Platte kann eine große Schublade ausgezogen werden. Und wer seinen Schulrucksack direkt an den Schreibtisch hängen möchte, findet robuste Haken an den Seitenflächen.
Ich bin weiterhin der Meinung, das man selbst mal ausprobieren muss im Stehen zu arbeiten. Ich habe mich sehr daran gewöhnt und nehme mittlerweile mehrmals täglich unterschiedliche Positionen bei der Arbeit ein. Der Kinderschreibtisch mit zahlreichen Funktionen wird zum Preis von 499,99 Euro (Stand November 2023) angeboten. Ein günstigeres Modell gibt es bereits für 299,99 Euro. Schaut euch die Modelle gerne einmal an:
